青岛莱西：莱马系列赛—2025宜品乳业杯青岛沽河半程马拉松开启报名

  鲁网4月15日讯 春风拂面，万物复苏，正是奔跑的好时节。在青岛莱西市，莱马系列赛—2025宜品乳业杯青岛沽河半程马拉松即将开赛。该场赛事已于4月4日启动报名，4月26日8：00将在莱西市上海西路休闲体育公园北门正式鸣枪开跑。这个春天，莱西市诚邀广大跑友来用脚步丈量沽河之美，用汗水点燃春日激情，一起为热爱奔赴！

  据主办方介绍，莱马系列赛—2025宜品乳业杯青岛沽河半程马拉松共设置了半程马拉松（21.0975km）、欢乐跑含家庭跑（5km）两个项目，预计参赛人数将达5000人。赛事全程被绿水环绕，跑者们在挑战自我、追逐速度的同时，感受着路边观众的欢呼与助威，领略“漫步沽河河畔、回归田园生活”的美好，来一场速度的较量和心灵的旅行。

  （图为沽河两岸美景）

  本次赛事赛道，沿着风景如画的沽河绿道展开。具体比赛路线如下：

  比赛报名方式：扫码报名，立即识别下方二维码，填写信息并缴费。其中，半程马拉松：120元/人；欢乐跑（含家庭跑）60元/人。

  报名时间： 即日起至4月16日 17:00（名额有限，先到先得！）

  报名要求：

  （一）年龄要求

  参赛选手须本人持身份证(护照、军官证)等有效证件按下列各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：

  1、半程马拉松年龄限16周岁以上（2009年4月26日前出生），65周岁以下（1960年4月26日以后出生）；

  2、欢乐跑年龄限13周岁以上（2012年4月26日前出生），65周岁以下（1960年4月26日以后出生）；

  3、家庭跑项目性别、年龄不限，身体健康者均可报名参赛，13周岁以下未成年人参赛须由其监护人或法定代理人签署参赛免责声明，同时须有一名监护人陪同下方可参赛。

  注：18周岁以下未成年人参赛，须由其监护人或法定代理人同意参赛并签署参赛免责声明，方可参加比赛。

  （二）健康要求

  马拉松运动是一项长距离、大负荷、高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对身体状况有较高的要求。参赛选手应身体健康，具有长期参加长跑锻炼的基础，并已确认参赛声明中的有关条款。组委会强烈建议参赛选手在赛前进行必要的身体检查，确定自身条件符合高强度运动的才可以报名参赛，体检项目主要包括但不限于：血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。有以下身体状况者禁止报名参加比赛。

  1、先天性心脏病和风湿性心脏病者；

  2、高血压和脑血管疾病者；

  3、心肌炎和其它心脏病者；

  4、冠状动脉病和严重心律不齐者；

  5、血糖过高或过低的糖尿病者；

  6、比赛日前2周患感冒者；

  7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

  8、患有感染性疾病未痊愈者；

  9、妊娠期孕妇；

  10、其它不适合运动的疾病者。

  赛事咨询电话：13396399960

  咨询时间：上午9：00-12：00 下午14：00-17：30

  微信扫描下方二维码进入2025青岛沽河半程马拉松微信交流群

  （通讯员 于言朋 曲明凯）